まず、いくつかの誤解を解きほぐして、もっと自然体でリラックスできるようにしていきましょう。その前に、クリトリスとGスポットについて少し詳しくなっておきましょう！
クリトリス
クリトリスは、人間の体の中で唯一、ただ一つの目的――「快感」のためだけに存在する部分です！そしてその仕事ぶりは間違いなく期待を裏切りません:)
クリトリスを上下逆さまの「Y」の形だとイメージしてみてください。
クリトリスのトップ部分（クリトリスの亀頭）は、尿道の上、小陰唇が交わる場所にある小さな突起物です。この部分はスポンジ状の勃起組織でできていて、刺激を受けて愛情を注がれると血液が集まり、膨らんで、フードの下から亀頭が顔を出します。
そうなんです！クリトリスにも「勃起」のような仕組みがあるんですよ！
でも、まだ始まったばかり！
クリトリスの亀頭部分は氷山の一角にすぎません。外から見えるのはこの部分だけですが、実はここには8,000もの神経が集中していて、非常に敏感なんです。そして、クリトリスの大部分は皮膚の下にあり、体の内側に広がっています。
クリトリスの本体クリトリスの本体（ボディ）は、亀頭の後ろにあります。これがY字の一本目の部分を形成しています。そこから、体の内側に向かって下に伸び、Y字の両脚（クルラと呼ばれる部分）に分かれています。
クルラ（脚の部分）クルラはクリトリスの脚のような部分で、クリトリスの本体から伸びています。これがクリトリスの中で最も長い部分で、体の内側にあり、勃起組織でできています。
私はクリトリスを、膣を内側から抱きしめる2本の隠れた腕のようにイメージするのが好きです。
前庭球（ベスティビュラーバルブ）前庭球はクルラ（脚）と膣壁の間に位置しています。この部分もクルラと同じく、勃起組織でできていて、体の内側に完全に隠れています。
クリトリスのすべての部分が連携して性的な感覚を生み出しています。興奮すると、どの部分も血液で膨らみ、腫れていきます。これらすべてが一緒に働いて、あなたの快感を作り出しているんです！
さて、私たちの体の中で「快感」のためだけに存在するこの素晴らしい部分について理解が深まりましたね。そして、クリトリスが思っていた以上に広範囲にわたっていること、フードや膣の周辺にもたくさんの快感を生み出す部分があることを学びました。それでは、話を最初に戻して、この旅をさらに深く探求してみましょう！
Gスポットって本当にあるの？正直に言うと、Gスポットの話はただの「ストーリー」、つまり神話なんです！
ヨニマッサージセラピストとして、たくさんの女性から「Gスポット」についての質問を受けてきました。「膣の中にある魔法のボタン」を探し求めて、そのボタンを押せば信じられないほどの快感が得られるはずだと思い込んでいる方が多いんです。
でも、この記事を書いているのは、皆さんに理解してほしいから。Gスポットというものは存在しない、ということ。そして、もしその「魔法のスポット」を探して、触れて、押してみても、「WOW！」という感覚を得られなかったとしても…それは全然おかしなことではないんです！
もしGスポットを探してみて何も感じなかったとしても、それはあなたが何かを間違えているからではありません。そもそも、この概念自体が大げさに誇張されすぎているんです。
すべての始まりは1950年、ドイツの医師エルンスト・グレーフェンバーグが「膣の中に特別な場所がある」という考えを提唱したことでした。そして1982年、研究者たちが「Gスポット」という言葉を広めたことで、突然この話題が大注目されるようになりました。セックスコラム、雑誌、映画、そしてセックスグッズのメーカーまで、この「究極の快感を解き放つ魔法の鍵」のようにGスポットを押し出してきました。「女性の体には、深く隠れた秘密の『オン』スイッチが必ずある」と信じ込まされ、もし見つけられなかったら「自分がおかしいのかも？」なんて思わせられるようになったんです。
そこにさらに混乱を招いたのが、フロイトです。彼は「膣オーガズム」という概念を推進し、あたかも膣の挿入だけでオーガズムを感じるべきだという理論を打ち立てました。そしてもちろん、ポルノやハリウッドのセックスシーンもこの幻想を強化し続けています。まるで「すべての女性は挿入だけでオーガズムに達するべき」と言わんばかりですよね。
でも、現実はどうでしょう？数十年にもわたる研究の結果、Gスポットが解剖学的に存在するという証拠は今も見つかっていません。確かに、一部の女性には膣の中に刺激されると気持ちいいと感じる敏感な部分があります。でも、「誰にでも効く魔法のスポットが存在する」という考えは、単なる誤解にすぎません。
本当のところ、女性の快感は一人ひとり違うんです。それを理解することが何より大切です！
実は、グレーフェンバーグ博士が書いた元々の論文にも、具体的な「スポット」についての記述はありませんでした。彼が言及したのは、膣の前側の壁付近にある「官能的なゾーン」で、おそらく尿道周辺のクリトリスの一部を指していたと考えられます。研究によると、いわゆるGスポットのエリアには、尿道、クリトリス、膣壁しか存在しません。一部の女性にとって、このエリアは内部のクリトリスを刺激するため気持ち良いと感じることがありますが、それは単純なオン/オフのスイッチのようなものではなく、適切なタッチが必要です。
私のセッションでも、「挿入だけでオーガズムに達しなければいけない」というプレッシャーを感じている女性にたくさん出会います。でも、そんな「正しい」オーガズムなんてものは存在しません。この馬鹿げたGスポットや膣オーガズムの神話が、多くの女性に「他の人が持っている何かを自分は持っていない」と感じさせています。また、自分の性的な反応に問題があると思い込んでしまう人もいますが、それは全くの誤解です。実際には、彼女たちは完全に「普通」であり、何も問題はありません。
このプレッシャーのせいで、多くの女性が男性パートナーとのセックスでオーガズムを偽装してしまうのも無理はありません。だって、「女性のオーガズムはペニスで達成されるべきだ」という、想像上のスポットに基づいた考えをずっと聞かされてきたんですから。
実際には、ほとんどの女性がクリトリスの刺激によってオーガズムを経験します。膣挿入だけでオーガズムに達する女性は少数派なんです。これがこんなに一般的な話なのに、なぜもっとオープンに話題にされないのか、不思議でなりません。
すべての道はクリトリスに通じます。先ほども説明したように、クリトリスは外から見える小さな部分だけではなく、体の奥深くまで広がっています。だからこそ、膣の中の特定のエリアが気持ち良いと感じる女性もいるわけです。でも、それは「魔法のボタン」を探すことではありません。重要なのは、自分にとって何が気持ち良いのかを見つけることなんです。
外陰部を触るのも、ペニスや指、舌、またはおもちゃで膣の中を刺激するのも、最終的にはすべてクリトリスへの刺激に繋がります。
だから、もうGスポットのことは忘れてください。「膣オーガズム」という時代遅れの物語に無理に合わせようとするのはやめて、その瞬間に自分が何を感じているか、自分にとって本当に心地良いものは何なのかに集中しましょう。オーガズムは一つしかありませんが、そこにたどり着く方法はたくさんあります。肩の力を抜いて、深呼吸して、自分なりの快感への道を探し始めてみてください！
