敞开内心，带上好奇和无尽的愉悦，去探索快感的深处吧！
很多女性无法在性生活中体验到快乐，只因为从来没人教过她们怎么做。从小时候开始，我们就被灌输理念要躲着性，对性要感觉到羞愧。大人教我们先有爱才有性，性只能留给那个特别的人。我们不断被警告性病和怀孕的风险，但却从未听过性带来的快乐，更重要的是也没听过我们值得在性中享受自我！
现在是时候改变一下我们的想法了，面对真相，改写我们的故事。快感不再是梦，就在这里等我们去体验。在这个自我探索、拥抱享乐的旅程中，理解快感就改变了所有叙事。
性可以是美丽的，我们可以想要性爱、享受性爱而无需愧疚。感受性欲是女人最鲜活最强烈的情感的之一。大胆拥抱性爱因为你想要— 这是力量。当亲密行为是你真正想要的，而不是把你的身体”给“出去时，你就掌握了性，自主决定享乐，不再等待白马王子给你。
我们要消除一种看法，性是某种地下操作。我们应来到房顶大喊：嘿！大胆享受无罪！不必总是盯着风险和恐惧，我们也来聊聊性带来的乐趣，每名女性都有权享受。
那么，怎样做？
首先，让我们了解女性快感的真相。
“我们是一体的，却是不同的。“
女性的性快感因人而异，受包括心理、精神和文化元素等一系列因素影响。女性的经历十分多样，所以，别看别人做什么，别听别人怎么说，没有所有人都适用的神奇答案。你只用一只手放到心上，另一只手放到阴部，从这里开始听听它们会告诉你什么。我向你保证，它们决不会对你乱吹牛。
第二，女性的性欲通常不是毫无来由地出现。我知道这并不像你看的好莱坞电影情色场景、黄片或男性想的那样，但女性的欲望更依赖于场景，更多是回应产生而不是自发产生。
不幸的是，社会对自发型欲望多加赞扬，却对回应型的欲望多有贬低。
自发型欲望是无需原因就产生的欲望。这种欲望对情景不敏感，让人可以毫无缘由的一周上几次床，就像电影里演的那样。如你所知，这种欲望在男性身上常见。
回应型欲望完全在于情景。这种欲望在你性欲被唤醒时产生——某人身上的气味，街上看到的帅气男人，或是对陌生人的狂野幻想，让你情绪高涨的一句话，一个眼神，点燃性欲的一次触碰都能引发欲望。荷尔蒙的起伏，一首歌，一本书，甚至一部在你点上的电影都能点燃欲望。这些事物，你的所触、所闻、所听、所看、所感，点燃了欲望
同样，回应型欲望也容易往相反方向发展，如果空气中感受到麻烦或压力，欲望很快消止。
这两种类型的欲望都很自然也很正常。拥抱欲望，理解欲望。下次当你意识到点燃兴奋得先让自己感到安静、喜欢、安全或营造合适氛围时，记住无需道歉，无需羞愧。这是我们天性使然，也是完全正常的。实际上，现在就可以积极寻找这种感觉，把这些事变得有趣，充分与自己连接。
有合适的原因再做
女性发生性行为有各种各样的原因，很多时候却不是对的原因，为了符合社会标准、取悦伴侣、符合女性身份的概念等等。个人快感不是在性爱中最关注的，年轻时更不是，很多情况下，多年以后仍然不是。所以，如果我们想不再受羞愧指责，不再知识匮乏或受前几代人性学主义的折磨，我们需要谈一谈性的乐趣，探索一下能够我们带来欢愉的感受。一旦女性越了解自己，与身体感受连接越紧密，那么因各种错误的原因与不合适的性伴侣发生性关系而导致性创伤的风险就越低。
知识就是力量
说到快感，理解我们的身体和头脑如何运行是核心。通过学习什么情境能唤起性欲，我们能自信诚实地和欲望连接。
创造支持的环境
与和你有共同兴趣、让你感觉良好的人在一起。与他们在一起时，你能大方谈性与性欲，没有任何愧疚。
让性欲成为你的一部分
谈到性欲，并不是说在你身上有没有发生这个或那个，而是你感受到了什么。没有规则，不分好坏。让性欲成为你的一部分，找出什么让你爽。决不轻易觉得自己没有性欲，关注什么能点燃你内心的火焰。学着自私一点，为自己而做。
