Yoni Massage Bangkok

如果你有时间想多些实践，探索新的自慰方式，这篇文章就是为你写的。

首先，让我们转换思路放松一点，自慰但不要太过担心高潮，这样你可以专注于过程而不是结果。在自慰过程中去探索不同的敏感地带和感觉，可以用手指，手，肌肉，身体和头脑；再把性玩具或震动器用起来，变换一下节奏和力度，尝试不同的体位和敏感点。如果你的高潮列车到站，那很棒。如果没有，你也享受了自慰的所有好处，所以放松吧，去享受这个过程…..

用另一只手

在主要手自慰时，另一只手能加强感受，增加高潮的机会，让快感达到峰值，所以用起来，让另一只手也参与其中。

感受自己

用另一只手揉搓乳头，拍拍颈部，上下轻抚大腿内侧或身体其他想要被刺激的部分。

拨开阴蒂

用另一只手的手指轻柔地拨开阴蒂周围的皮肤，这个动作能增加血流流向阴蒂，提升感官体验，强化快感。

内外结合

自己尝试到达混合型高潮。一只手刺激阴蒂，另一只手刺激阴道口或把性玩具放入G点刺激，逐渐产生一种强劲的感受。

握着手机

如果你在看色情影片或者发性爱短信，那么用一只手自慰，另一只手拿着手机或划手机来接收更多刺激与灵感。

自慰姿势

没有所谓的“最佳姿势”，最终都取决于个人偏好及舒适感。

通常，大多数女性都喜欢躺着自慰，这种姿势很棒也很高效舒适。躺着能让肌肉放松，所以很容易触及阴蒂、阴部、会阴、胸部。在这个姿势中，试着屈膝，让双脚踩到床面，或者张开大腿以便更好地享受高潮。

不过，偶尔换换姿势也是一种尝试，不关注是否达到高潮只是挑逗自己，这也是打开新世界大门的一种方式，放松又有创造力，以这种方式不断实验，像是踏上一场没有终点的旅行。

趴跪式

尝试像趴在伴侣身体上方那样趴跪，这种方式可以让核心参与进来，盆底区会更紧些，增强了生殖区的感觉。上半身可以趴到床上便于手指、人造阴茎或震动器探索肛门附近或插入。如果想要更舒适一点，多些摩擦感，你可以趴在几个枕头上。

趴式

趴下是个很受欢迎的姿势，身体重量增加了对阴蒂的摩擦，也增加了快感。开始时把手放到耻骨和阴蒂下摩擦，或者把你最喜欢的震动器放到下面，身体重量加上刚刚好的摩擦，一来一回，一上一下，让阴蒂很快得到强度刺激。这个姿势也能让你在臀部移动时不给后腰带来负担。如果你后腰痛，在这个姿势里可以在身下垫一两个枕头来支撑。

女牛仔式

做这个姿势时，双膝跪在床上（或你喜欢的地方），大腿之间放一些柔软的东西，比如枕头或靠垫。接着把你的手或垫子放在屁股下前后骑动，如果喜欢的话也可以臀部绕圈。这个绝佳的姿势可以很好地刺激到阴蒂和阴唇内外侧。你也可以尝试不用骑靠垫而骑人造阴茎或震动器。别忘了，也可以试着面朝另一个方向或来回骑动。

洗浴时

洗浴时也是自慰的好时机。这时有隐私，热水，香皂的味道……还有这时你已经一丝不挂，开始自我取悦吧。准备一个防水的性玩具，或者把淋浴喷头的水流对准阴蒂，轻柔地上下来回移动，就像自慰时你喜欢的那样，以自己喜欢的强度进行。

试着收紧一点

下次在自慰时，试着让肌肉收紧一点。

因为身体的很多部分连接者纤维和神经，自慰时收缩不同的肌肉能增强感觉，加压，或牵动生殖区带来惊喜。

盆底肌对性快感也能产生影响。盆底肌是你在尿尿时止住尿流的同一肌群。自慰时你可以试着以同样方式来收紧，阴道内部可能会感受到一种紧致提升的感觉。另一种激活盆底肌的方式是让骨盆沿胸腔的方向，往里往上收缩。

也可以试着蜷缩脚趾、捏紧拳头、收紧臀部或伸开双腿来收紧肌肉。尝试不同的肌肉动向能给自慰带来新鲜感，而且有节奏地收紧夹紧再放松感受也很好。

毯子下

女性主要喜欢躺着自慰，这和色情影片或有伴侣参与的性爱的区别在于有舒服的毯子盖着。对于喜欢温暖和安全感的人群来说，全然地躺在被窝里自慰感觉更舒适。

幻想与想象力